Queda de Cabelo - Sazonal ou Crónica?

 A queda de cabelo sazonal ou aguda ocorre geralmente na Primavera e Outono com grande intensidade, mas não se estende ao longo do ano. Por outro lado, a queda crónica ou hormonal, dá-se todo o ano, geralmente menos intensa ou aguda mas sem cessar, começando a apresentar falhas e menor densidade capilar.

Estes dois tipos de queda requerem diferentes tipos de exigências nutricionais.

Para uma queda Sazonal/Aguda geralmente utilizamos:

• L-cistina
• Metionina
• Óleo de sementes de abóbora 
• Extrato de cavalinha
• Zinco
• Niacina (Nicotinamida)
• Vitamina E
• Vitamina B5
• Vitamina A
• Vitamina B6
• Biotina (B7)
• Vitamina B12
• Vitamina B8
• Vitamina B9
• Vitamina C

CAPILEOV® Gomas - Noreva Portugal

HEXAPHANE® Fortificante Comprimidos - Noreva Portugal

Para uma queda Crónica/Aguda geralmente utilizamos:

• Serenoa repens
• Complexo 5 alfa blocker
• Cistina
• Taurina
• Zinco
• Biotina (B7)
• Vitamina B6
• Vitamina A
• Vitamina E

CAPILEOV® Anti-Queda - Noreva Portugal

Queratose Pilar - bolinhas indesejáveis nos braços e pernas

 A queratose pilar é uma alteração da pele que surge por uma produção excessiva de queratina, levando ao aparecimento de bolinhas avermelhadas ou esbranquiçadas principalmente nos braços, rosto , nádegas e pernas. 

 

Sintomas:

• Pele seca e áspera, apresentando descamação
• Pêlos finos, curtos, enrolados ou localizados sob a pele, no folículo piloso afetado
• Mais comum em pessoas com dermatite atópica, eczema e deficiência em vitamina A (cenoura, couve, tomate)

 

Tratamento: 

• Hidratação da pele com loções/cremes contendo lactato de amónio a 14% ou alfa-hidroxiácidos  (limitando o aparecimento de pêlos encravados por exemplo na barba e linha do biquíni) existindo na farmácia várias soluções não sujeitas a receita médica como o KERAPIL® 
• Cremes/pomadas com ureia a 20% ou ácido salicílico a 6%
• Cremes/pomadas com ácido retinóico ou vitamina A
• Sabonetes hipoalergénicos
• Banhos com água tépida (nunca muito quente)
• Proteção solar
• Evitar roupa muito justa

KERAPIL® Dermo - Regulador - Noreva Portugal

 

 

Massagem de diminuição de rugas e flacidez para quem tem pouca disponibilidade

 Massagem básica em 5 min para fazer no rosto manhã e noite para os mais ocupados ou com menos paciência:

Abdómen chapado - abdominais em pé

 Meninas aqui estão uns exercícios bem simples, mas que feitos com regularidade surtem o seu efeito, bora lá!! Não custa nada, 10 min 3x semana!

abdominais em pé

Limpeza da Língua e sua importância

A  limpeza da língua deve ser feita com um raspador 2x dia ou pelo menos de manhã antes de beber ou comer seja o que for, para não ingerirmos as bactérias e toxinas acumuladas durante a noite.

O raspador é um produto utilizado para manter a língua mais limpa, eliminando a placa esbranquiçada que se forma a partir de restos de alimentos, trazendo os seguintes benefícios:

• Diminuição do mau hálito
• Redução das bactérias da boca
• Melhoria do paladar
• Prevenção de cáries dentárias e doenças na gengiva
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Face yoga TRABALHE MÚSCULOS FACIAIS para melhorar firmeza e diminuir rugas

 

Bombons Saudáveis - alternativa ao chocolate

Quer fazer bombons com sabor e aspecto de chocolate mas que levam farinha de alfarroba e óleo de côco somente?

Então vamos lá:

• 8 colheres de sopa de farinha de alfarroba
• 3 colheres bem cheias de óleo de côco sólido
• se quiser mais doce pode colocar 1 colher de café de stevia ou mel

Primeiro derrete-se o óleo no microondas e junta-se a farinha de alfarroba simples ou adoçada. Misturar tudo muito bem e rápido, colocar em formas para fazer gelo, levar ao frigorífico 20 min e ficam prontos os nossos Bombons