Superalimentos? Quais os benefícios para a saúde?

Os Superalimentos, são alimentos de elevada riqueza nutricional por si só com extraordinários benefícios para a saúde.
São  naturais, inteiros, contêm altos teores de minerais, vitaminas, antioxidantes, aminoácidos e ácidos gordos essenciais.
A sua incorporação na alimentação diária melhora a saúde física e bem-estar.
São a opção ideal para quem procura um estilo de vida saudável, quer peservar a saúde e prevenir a doença.

Ao escolher os superalimentos devemos preferir os de agricultura biológica (sem pesticidas, conservantes, organismos genéticamente modificados) provenientes dos países de origem (para não alterar propriedades).
                                                    

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VERDES - Clorela, Erva Cevada, Erva de Trigo e Spirulina

-  Desintoxicam, purificam
- Alcalinizantes (< doenças degenerativas como o cancro, osteoporose, artrite)
- > Defesas imunitárias
- Perda peso
- < Celulite
- Melhor qualidade do sono e mais energia por outro lado
- Ferro (anemia)

RAÍZ - Maca

- > Resistência, combate cansaço físico
- Melhora sintomas da menopausa
- Aumenta desejo sexual no homem e na mulher
- Memória e concentração
- < Stress

SEMENTES - Chânhamo e Chia

- < Colesterol e triglicéridos
- Saúde cardiovascular
- Fonte Proteína e fibras
- Contra obstipação crónica
- Saciedade (< apetite)

FRUTOS - Açaí, Cacau, Camu Camu, Goji

- Antioxidantes (doenças degenerativas)
- > Sistema imunitário
- Energia
- Saúde cardiovascular e depressão
- Prevenção gripes e constipações
- Regeneração e cicatrização de tecidos
- Anti - Stress
- Melhor Visão e pele


Onde encontar: Em alguns espaços de sáude e Farmácia Condestável (Campo de Ourique, Lisboa)