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quinta-feira, 29 de setembro de 2022
Massagem de diminuição de rugas e flacidez para quem tem pouca disponibilidade
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M assagem básica em 5 min para fazer no rosto manhã e noite para os mais ocupados ou com menos paciência:
sábado, 25 de junho de 2022
Abdómen chapado - abdominais em pé
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Meninas aqui estão uns exercícios bem simples, mas que feitos com regularidade surtem o seu efeito, bora lá!! Não custa nada, 10 min 3x sem...
domingo, 20 de março de 2022
Limpeza da Língua e sua importância
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A limpeza da língua deve ser feita com um raspador 2x dia ou pelo menos de manhã antes de beber ou comer seja o que for, para não ingerirm...
quarta-feira, 15 de dezembro de 2021
Face yoga TRABALHE MÚSCULOS FACIAIS para melhorar firmeza e diminuir rugas
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Bombons Saudáveis - alternativa ao chocolate
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Quer fazer bombons com sabor e aspecto de chocolate mas que levam farinha de alfarroba e óleo de côco somente? Então vamos lá: 8 colheres de...
quarta-feira, 3 de novembro de 2021
Má circulação sanguínea e queda de cabelo
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A má circulação ao nível do couro cabeludo diminui o aporte de nutrientes essenciais, como Biotina e Ferro, que ajudam os fios de cabelo a ...
segunda-feira, 20 de setembro de 2021
Face Gym
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Face Gym é uma massagem facial para reduzir rugas e melhorar firmeza da pele. Bastam 5 minutos diários que facilmente se inserem na nossa...
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