Alimentos que a mãe deve evitar na amamentação
- Couves, brócolos, couve-flor, feijão, pepino, ervilhas, nabo, tomate, pimento, alface
- Cebola e alhos
- Citrinos, melão, melancia, ameixas, ananás, manga, morangos, uvas
- Marisco
- Amendoins, amêndoas, nozes, cajus, avelãs
- Cafeína, álcool e chocolate
- Doces e picante
- Aveia
- Bebidas com gás
Alimentos que a mãe deve ingerir
- Beringela, aipo, cenoura, milho, beterraba, abóbora, courgette, cogumelos, cenoura
- Maçã, papaia, abacate, pêra
- Chá camomila, dente-de-leão, erva-doce, funcho
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