domingo, 18 de novembro de 2012

Como tratar gripes e constipações de forma natural


Receita antiga para curar constipação:
  • 1 caneca de leite quente                                              
  • 2 colheres sopa de aguardente
  • 1 colher chá de mel                          
NOTA: Beber bem quente e deitar



Catarro: Deite água quente numa taça com tomilho (folhas, saquinhos de chá, extractos, óleos aromáticos). Inale o vapor, com a cabeça sobre a taça e uma toalha posta por cima, durante dez minutos. Os agentes fazem libertar o catarro e evitam uma possível inflamação. Depois da inalação, seque a cabeça e o cabelo e deite-se durante meia hora.



Febre: Um banho de 15 minutos a 37o com 15 a 20 gotas de óleo de eucalipto faz o corpo transpirar. Em seguida, agasalhe-se o mais depressa possível. Segunda parte do tratamento: adoce uma caneca de chá quente de tília ou de sabugueiro com uma colher pequena de mel e beba um pouco. Depois, só falta uma botija de água quente e cama. Transpire durante meia hora, mude a roupa e volte para a cama. Dormir é o melhor remédio.



Naríz tapado: Dissolva uma colher de chá de sal marinho em água morna, deite um pouco na palma da mão e aspire-a pelas narinas. Se o muco espesso estiver a entupir o nariz, ingira muitos líquidos para fluidificar a secreção.



Tosse: Um chá de folhas de tomilho, funcho e cidreira tem um efeito antiespasmódico e expectorante. Beba uma chávena várias vezes ao dia.



Rouquidão: Gargareje de hora a hora com chá morno de salva.




domingo, 11 de novembro de 2012

A chegada do frio e a importância da hidratação

O frio está a chegar e, com ele, os casacos, o quentinho das mantas e edredons... mas  também a pele seca, seja qual for o seu tipo de pele.
Agredida pelo clima, a pele requer hidratação constante e intensa, é hora de usar e abusar dos cremes. No inverno as glândulas sebáceas "hibernam", diminuindo a oleosidade natural da pele e tornando-a acinzentada , os poros e vasos da superfície epidérmica  comprimem-se (vasoconstrição), seca, abre gretas e surge o prurido.



Dicas:

  • Prefira sempre hidratantes a óleos corporais. Os hidratantes penetram em profundidade na pele, e os óleos ficam apenas na superfície. Faça hidratação não só corporal mas também dos lábios, e mãos.
  • Não se esqueça de fazer esfoliação semanal do rosto e corpo (retira as células mortas e potencia a ação do hidratante)
  • Beber no mínimo 2 litros de água por dia, mesmo sem sede, para hidratar a pele.
  • Se possível, use sempre água morna no banho, nada de água muito quente.

  • domingo, 4 de novembro de 2012

    Guia de pincéis para principiantes

    Como escolher os pincéis básicos e para que servem:

    OLHOS
    • Pincel achatado - para aplicar sombra

    • Pincel de esfumar - para esfumar a sombra e criar um degradê

    • Pincel lápis - para aplicar sombra junto às pestanas inferiores e passar uma sombra clarinha no canto interno do olho


    ROSTO
    • Pincel de base - para aplicar a base, em passagem cruzadas como um X para evitar deixar as marcas do pincel

    • Pincel para pó - para aplicar o pó compacto

    • Pincel chanfrado - de blush/ pó bronzeador - dever ter-se um pincel para cada um deles