quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Como aproveitar as sobras de bolos e doces do Natal na forma de um bolo delicioso

Como sabemos nesta quadra Natalíca, temos sempre muito desperdício de bolos e doces. Vou ensinar uma maneira deliciosa de reaproveitar as sobras, fazendo um bolo para a passagem do ano, por exemplo:


Ingredientes:

restos de bolos e doces
1 lata leite condensado cozido
1 pacote natas + 2 colheres (sopa açúcar)

Desfazer os bolos/doces em pedaços mais ou menos grandes
Espalhar no fundo de uma taça
À parte, bater as natas com as 2 colheres (sopa) de açúcar e espalhar por cima do bolo
Espalhar o leite condensado
Levar ao frigorifico



e voilá ...   basta decorar a gosto     

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Presentes de Natal originais e económicos


1- Bolachas

chocolate

Ingredientes
  • Farinha sem fermento: 1/4 Chávena
  • Fermento: 1 Colher de chá
  • Sal fino: 1 Pitada
  • Chocolate cortado aos bocados: 225 g
  • Manteiga sem sal: 2 Colheres de sopa
  • Ovos grandes: 2
  • Açúcar: 1/2 Chávena
  • Essência de baunilha: 1 Colher de chá
  • Chocolate cortado aos bocados (extra): 175 g


Preparação
 
Aqueça o forno a 180ºC. Forre 2 tabuleiros de ir ao forno com papel vegetal.
Numa tigela pequena, misture a farinha, o fermento e o sal. Reserve.
Coloque 225g do chocolate com a manteiga numa tigela em banho-maria. Misture até derreter. Retire do lume e reserve.
Mantenha a água quente. Numa tigela grande misture os ovos, açúcar e baunilha com uma batedeira de mão. Coloque em banho-maria até ficar morno. Misture os ovos no chocolate morno. Misture a farinha seguida dos bocados de chocolate.
Coloque colheres de sopa da massa no tabuleiro preparado com espaço suficiente para crescerem. Leve ao forno por 12 a 14 minutos até a parte exterior apresentar um aspecto seco e brilhante mas o interior ainda estiver húmido.
Retire do forno e deixe arrefecer por uns minutos no tabuleiro antes de transferir para uma grade própria



Manteiga

Ingredientes
  • Farinha sem fermento: 500 g
  • Açúcar: 200 g
  • Manteiga: 200 g
  • Ovos: 2


Preparação
 
Com a batedeira, misturar bem o açúcar com a manteiga. Adicionar os ovos, 1 a 1, até obter um creme fofo. Juntar a farinha de uma só vez. Estender a massa com o rolo de cozinha até ficar aproximadamente com meio cm de espessura.
Cortar com as formas a gosto. Levar a cozer em forno pré-aquecido a 180ºC cerca de 10/15 minutos


2- Compota


Maçã

Ingredientes
  • Maçãs: 1 kg
  • Açúcar mascavado: 500 g
  • Canela: 2 Paus


Preparação
 
Receita para a máquina de fazer pão.
Colocar pela ordem os ingredientes dentro da cuba e ligar no programa de compotas. Depois, retirar os paus de canela e passar com a varinha mágica (se pretender pequenos pedaços de maçã, passe pouco com a varinha).
Colocar em frascos esterilizados.


3- Licor


Chocolate

Ingredientes

4 chávenas de água, 2 chávenas de açúcar, 2 chávenas de vodka, 100g de chocolate amargo, 1 colher de chá de aroma de baunilha.



Preparação

Ponha a ferver a água com o açúcar. À parte dissolva o chocolate e junte devagarinho, mexendo sempre até obter uma mistura bem lisa. Deixar arrefecer, aromatizar com a baunilha e no fim juntar vodka. Depois de frio colocar num frasco e deixar repousar no mínimo durante quinze dias.




domingo, 18 de novembro de 2012

Como tratar gripes e constipações de forma natural


Receita antiga para curar constipação:
  • 1 caneca de leite quente                                              
  • 2 colheres sopa de aguardente
  • 1 colher chá de mel                          
NOTA: Beber bem quente e deitar



Catarro: Deite água quente numa taça com tomilho (folhas, saquinhos de chá, extractos, óleos aromáticos). Inale o vapor, com a cabeça sobre a taça e uma toalha posta por cima, durante dez minutos. Os agentes fazem libertar o catarro e evitam uma possível inflamação. Depois da inalação, seque a cabeça e o cabelo e deite-se durante meia hora.



Febre: Um banho de 15 minutos a 37o com 15 a 20 gotas de óleo de eucalipto faz o corpo transpirar. Em seguida, agasalhe-se o mais depressa possível. Segunda parte do tratamento: adoce uma caneca de chá quente de tília ou de sabugueiro com uma colher pequena de mel e beba um pouco. Depois, só falta uma botija de água quente e cama. Transpire durante meia hora, mude a roupa e volte para a cama. Dormir é o melhor remédio.



Naríz tapado: Dissolva uma colher de chá de sal marinho em água morna, deite um pouco na palma da mão e aspire-a pelas narinas. Se o muco espesso estiver a entupir o nariz, ingira muitos líquidos para fluidificar a secreção.



Tosse: Um chá de folhas de tomilho, funcho e cidreira tem um efeito antiespasmódico e expectorante. Beba uma chávena várias vezes ao dia.



Rouquidão: Gargareje de hora a hora com chá morno de salva.




domingo, 11 de novembro de 2012

A chegada do frio e a importância da hidratação

O frio está a chegar e, com ele, os casacos, o quentinho das mantas e edredons... mas  também a pele seca, seja qual for o seu tipo de pele.
Agredida pelo clima, a pele requer hidratação constante e intensa, é hora de usar e abusar dos cremes. No inverno as glândulas sebáceas "hibernam", diminuindo a oleosidade natural da pele e tornando-a acinzentada , os poros e vasos da superfície epidérmica  comprimem-se (vasoconstrição), seca, abre gretas e surge o prurido.



Dicas:

  • Prefira sempre hidratantes a óleos corporais. Os hidratantes penetram em profundidade na pele, e os óleos ficam apenas na superfície. Faça hidratação não só corporal mas também dos lábios, e mãos.
  • Não se esqueça de fazer esfoliação semanal do rosto e corpo (retira as células mortas e potencia a ação do hidratante)
  • Beber no mínimo 2 litros de água por dia, mesmo sem sede, para hidratar a pele.
  • Se possível, use sempre água morna no banho, nada de água muito quente.

  • domingo, 4 de novembro de 2012

    Guia de pincéis para principiantes

    Como escolher os pincéis básicos e para que servem:

    OLHOS
    • Pincel achatado - para aplicar sombra

    • Pincel de esfumar - para esfumar a sombra e criar um degradê

    • Pincel lápis - para aplicar sombra junto às pestanas inferiores e passar uma sombra clarinha no canto interno do olho


    ROSTO
    • Pincel de base - para aplicar a base, em passagem cruzadas como um X para evitar deixar as marcas do pincel

    • Pincel para pó - para aplicar o pó compacto

    • Pincel chanfrado - de blush/ pó bronzeador - dever ter-se um pincel para cada um deles

    domingo, 28 de outubro de 2012

    Como aplicar pestanas postiças

    Depois de muitas dúvidas de como aplicar as pestanas postiças, que podemos comprar em praticamente qualquer loja, aqui vai um vídeo explicativo, vão ver que é muito rápido e simples:




     
     
    E depois como as retirar e limpar para que possam ser re-utilizadas várias vezes:




    domingo, 21 de outubro de 2012

    Ordem de aplicação de produtos nas unhas

    Para tirar todas a dúvidas, aqui vai:

    - Base endurecedora (garante a fixação do verniz por mais tempo e protege as unhas, impede que amareleçam por utilização continuada de vernizes de côr, prolonga o tempo do verniz aplicado posteriormente)
    - Verniz
    - Top coat (dá brilho e protege a côr por mais tempo) NOTA: o ideal é adquirir um que também já seja secante, para que as unhas fiquem secas mais rapidamente

    Não se deve usar acetona pura para remover os vernizes, pois resseca, devemos procurar um removedor mais suave, que contenha pelo menos uma mistura de glicerina, e já se encontra em qualquer farmácia ou supermercado.
    Qanto às cutículas, estas  não se devem tirar ou cortar, servem como uma barreira natural para as bactérias e fungos, o procedimento de empurrar e hidratar é o ideal para manter as unhas e cutículas saudáveis. No mercado existem vários produtos para diminuir e hidratar as cutículas.

     
    E ainda um pequeno truque, para não deitar fora vernizes que estão a ficar espessos, é simples, existem diluentes específicos para tornar um verniz mais fluído e devolver-lhe a consistência ideal para uma aplicação em camada fina, permitindo uma secagem rápida e perfeita :

    adicione ao verniz, 1 ou 2 gotas de diluente
    Agite vigorosamente
    Aguarde 20 minutos antes de aplicar o verniz diluído

    domingo, 14 de outubro de 2012

    Truque para pintar as unhas sem esborratar

    Todas nós sabemos o que é passar séculos com um cotonete e acetona a limpar as pinturas rupestres à volta da unha, depois de as pintar.
    Pois bem, isso acabou, com um método simples, fácil e rápido, aplicando vaselina na pele à volta das unhas antes de pintar..



    segunda-feira, 8 de outubro de 2012

    Vernizes - tendências Outono /Inverno

    Verde e o azul escuro, tons de cinzacastanho e roxo, prata, dourado, além do pretinho básico. As cores escuras e os efeitos metálicos são as grandes promessas da estação, mas também os vernizes holográficos, que possuem micropartículas que refletem a luz.
    Para quem gosta de manter a simplicidade, as inglesinhas, parentes coloridas das francesinhas, continuam em alta, principalmente com cores escuras nas pontas. Nude e os tons naturais também serão tendência para as mais básicas.


     
     
    Como fazer as inglesinhas ??
    


     

    método super fácil e rápido, podendo aplicar-se qualquer côr

    domingo, 30 de setembro de 2012

    Queda de cabelo (dicas anti-queda)

    Cada fio de cabelo apresenta três fases de evolução na sua vida: crescimento, repouso e queda. Na nossa cabeça inúmeros fios encontram-se num destes estádios, pelo que é considerado normal perder entre 50 a 100 cabelos por dia.
    Bem conhecida entre os homens, a queda de cabelo atinge a escala de verdadeira tragédia quando afecta as mulheres.
    Se este número for superior, e se a queda permanecer por um período de tempo alargado, é essencial identificar qual poderá ser a causa do problema e passar ao ataque.




     Principais causas:
    • Stress
    • Hereditariedade
    • Alimentação desequilibrada (pobre em frutas, vegetais e proteínas)
    • Alguns medicamentos
    • Alterações hormonais
    • Algumas doenças (lúpus)
    • Cirurgias, períodos peri e pós-menopáusicos e a fase pós-parto

    Cuidados a ter:
    • Evitar secador (ou usar pelo menos a 30cm de distância e o menos quente possível)
    • Não pentear demasiado e usar pente de dentes largos, começando nas pontas em direcção à raíz
    • Evitar ganchos e eláticos apertados (pode danificare enfraquecer a matriz capilar)

     
    Produtos a usar:                                                            
    • Champô anti-queda
    • Cápsulas anti-queda (tratamento de 3 meses no mínimo)
    • Se a queda for muito severa, complementar com umas ampolas (também por 3 meses)

    domingo, 23 de setembro de 2012

    Ordem de aplicação de produtos e maquilhagem no rosto

    Cuidados essenciais

    01- Limpeza (creme/gel)
    02- Tónico
    03- Sérum
    04- Hidratante/ anti-rugas
    05- Protecção solar

    Maquilhagem

    06- Base





    07- Corrector- nas olheiras e nas possíveis imperfeições do rosto
    08- Pó compacto- por toda a face e pescoço
    09- Lápis
    10- Sombras
    11- Delineador
    12- Rímel



    13- Batom ou gloss
    14- Bush

    domingo, 16 de setembro de 2012

    Madeixas Californianas - em casa

    As madeixas do momento tanto em cabelos escuros como claros e tão fáceis de fazer



    Ora vejam,






    domingo, 9 de setembro de 2012

    Como deixar o teu cabelo estilo praia - beach waves hair

    Ora é muito fácil, borrifar o cabelo de spray modelador de carcóis, de seguida  fazer duas tranças (para um ondulado soft e largo), se quiserem mais ondas fazem mais tranças. Pegar numa trança de cada vez e enrolar a mesma, segurar firme e passar com o babyliss algumas vezes. Soltar o cabelo e pentear com os dedos e voilá :) ondas estilo praia, ideais para qualquer festa!



     



    Resultado :

     
     
     
     

    sábado, 1 de setembro de 2012

    Como escolher o tamanho ideal de Soutien

    Sabiam que três em cada quatro mulheres não sabem o tamanho e copa correctos do seu soutien!! O mais importante na escolha de um soutien é o modelo certo, a medida certa e a copa correcta, aqui vai um método simplesrápido que vos vai ajudar:




    Nota: as medidas são feitas sem soutien


    quarta-feira, 8 de agosto de 2012

    Como Branquear os dentes em 2 semanas (caseiro)

    Pois é meninas, eis 2 dicas muito fáceis para se fazer todos os dias durante 15 dias, depois basta uma manutenção de 1x por semana, para também não desgastar o esmalte nem sensibilizar os dentes.

    1- Bicarbonato de sódio (pacotinhos vendidos em qualquer farmácia) com um pouco de água, criando uma pasta, e escovar os dentes com esta

    2- Água oxigenada, mergulhar a escova num recipiente contendo o produto e escovar os dentes, deixar  efervescer um pouco



    segunda-feira, 30 de julho de 2012

    Exercícios para plataforma vibratória

    Depois de muitos pedidos das minhas queridas amigas, aqui vão uns exercícios chave, para nós mulheres, que trabalham aquilo que mais nos interessa, proporcionando maior firmeza das coxas, cintura, barriga, braços e também perda de alguns centímetros, espero que gostem, são poucos exercícios e muito simples, ideais para a mulher moderna:





    1- Abdominais - super simples




    2- Glúteos





    e também 3 exercícios simples de  3 séries de 15 com 2 pesos para fazer em casa




    3- Treino de 11 exercícios simples variados que inclúi braços



    terça-feira, 24 de julho de 2012

    Esfoliante caseiro - como fazer?

    É simples, tanto para o rosto como para o corpo, basta misturar um pouco de açúcar na palma da mão com gel de banho, e efectuar a lavagem em movimentos circulares. Ideal para fazer antes da praia ou da aplicação de um auto-bronzeador, para um bronzeado mais bonito, homogéneo e duradouro. E custa tão pouco...



    segunda-feira, 16 de julho de 2012

    Máscara de cabelo para o verão

    Antes da lavagem aplicar óleo de amêndoas doces das pontas até a meio do cabelo, mas não nas raízes para que estas não fiquem oleosas, aguardar 15 min, depois aplicamos a máscara.


    O truque é a queratina, usar uma boa máscara  e  misturar  umas gotas de queratina líquida na mão misturada com a porção a utilizar, aplicar no cabelo e depois colocar uma touca plástica tradicional com uma toalha húmida (água quente) por cima desta, deixar actuar pelo menos uns 10 min, se conseguirem 30 min tanto melhor.






     Para finalizar usar um serum de pontas de silicone e voilá um resultadão, não há sol, cloro ou sal que nos pare.
    Utilizem sempre um spray ou creme com protecção UV antes e durante a exposição solar.

    domingo, 1 de julho de 2012

    Regulador natural do trânsito intestinal










    Sementes de Linhaça                            



    Modo de usar :

    Duas colheres de sopa por dia, trituradas no liquidificador/ bimby, misturadas num copo de sumo de fruta, ou sobre a fruta, nos cereais de pequeno-almoço, iogurte, ou mesmo na sopa. Podem tomar pessoas de todas as idades. Inclusive mulheres grávidas
    .





    Benifícios da linhaça:
    • Rejuvenescedor
    • Diminui o peso
    • Anemia
    • Câncro: da mama, da próstata, do colon, do pulmão, etc...
    • Acne
    • Distúrbios causados pela TPM e menopausa
    • Diminuição do risco de aterosclerose
    • Controle da Diabetes - da glicemia
    • Vitalidade Física
    • Sistema Digestivo
    • Sistema Nervoso
    • Doenças Inflamatórias
    • Retenção de Líquidos
    • Sistema Imunológico
    • Sistema Cardiovascular
    • Funcionamento Intestinal
    • Redução do mau colesterol (LDL)
    • Obesidade
    • Pele e do Cabelo

    domingo, 24 de junho de 2012

    Plano alimentar Equilibrado



    1-Pequeno Almoço                                                    

    - Flocos trigo integral ou 1 carcaça de trigo (com fiambre/queijo magro/queijo fresco/manteiga magra – evitar compotas, geleias e mel)

    - Leite magro/ iogurte magro (se necessário usar adoçante não calórico)

    2-Meio da manhã (≈2h30 após peq. almoço)

    - 1 Peça fruta (evitar - cereja, dióspiro, uvas, figo, banana)

    - Iogurte magro

    3-Almoço

    - Sopa de vegetais (uso moderado – batata, feijão, grão, massa e arroz na sopa)

    - Carne/peixe 75-100g (cozidos/grelhados; uso moderado – estufados e assados; evitar – fritos)

    Preferir o peixe à carne, limpar gordura visível da carne; moderação – carne vaca; evitar – enchidos, conservas, salsicharia

    Óleo para fritar/temperar cru – só azeite

    -legumes cozidos/saladas – sem restrições

    - Batata/arroz/massa/leguminosaspequena quantidade (equivalente a 2 colheres sopa no máximo, se for menos tanto melhor!!)

    -bebida – água fora das refeições (1.5- 2L) (evitar – alcoólicas, refrigerantes)

    Não comer pão ou sobremesa!

    4-Merenda da tarde (1-1h30 antes do lanche)

    - 1 Peça de fruta

    5-Lanche

    - Leite magro/iogurte magro/chá

    - 1/2 Carcaça (consultar peq almoço)

    6-Jantar

    -idem. Almoço – refeição igual ou menor

    7-Ceia

    - em sos – 1 peça fruta ou iogurte magro

    Comer a intervalos máximos de 3h30 e não passar mais de 10h nocturnas sem comer




    segunda-feira, 18 de junho de 2012

    Como aplicar cremes

    Não interessa só escolher o creme adequado ao nosso tipo de pele ou problema, é essencial fazer uma boa aplicação para que os seus efeitos sejam potenciados:

    1- Aplicação do creme anti-rugas


    No pescoço convém também espalhar o creme no sentido da nuca (mãos em forma de "asas de borboleta")

    E muito importante, o creme de contorno de olhos coloca-se sobre o osso, não nas pálpebras


    2- Aplicação de cremes  anti-celulíticos



    que deverá ser complementada por:
    • 5 a 6 refeições diárias
    • Refeições de 3 em 3h
    •  No mínimo 1,5 L de água
    •  Pratos cozidos, grelhados ou a vapor e variar nos alimentos
    • Dieta rica em vegetais, cereais pouco refinados e fruta, com doses moderadas de carne, peixe e lacticínios, e pobre em gorduras, sal e açúcar
    • Prática de exercício, pelo menos caminhar 30 minutos por dia

    e evitar:
    • Carnes gordas como porco, pato, ganso, cabrito ou borrego
    • Ostras, lagostins e delícias do mar
    • Enchidos, como chouriço, alheira ou farinheira
    • Fritos com farinha ou pão ralado como croquetes
    • Conservas em óleo
    • Doces industriais, gelados de leite gordo e bolos
    • Maionese, mostarda e ketchup
    • Bebidas alcoólicas e refrigerantes

    sábado, 16 de junho de 2012

    Maquilhagem para olhos consoante a sua cor:

    1- Olhos castanho esverdeados              



    Sombras: violeta, rosa, prata, castanho, mel, cobre

    2- Olhos azuis



    Sombras: bronze, dourado, castanho, laranja

    3- Olhos acizentados



    Sombras: azul, lilás, preto

    4- Olhos verdes



    Sombras: cinza, cobre, beringela, castanho

    5- Olhos castanhos



    Sombras: verde, azul, lilás, laranja, preto, bronze,cobre

    6- Olhos cor de mel



    Sombras: dourado, verde, salmão

    sexta-feira, 15 de junho de 2012