Gymwear & Swimwear

Hoje venho dar a conhecer 3 marcas online de roupa, fatos de banho, biquínis e acessórios.

Aproveitem, têm produtos giros a bom preço.

Usem os códigos abaixo para terem descontos:

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Maria Moura

Maria Moura

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Como deixar o cabelo hidratado durante todo o Verão

Como sabemos o Verão seca o cabelo, deixando-o mais frágil e desidratado. Mas podemos combater isso recorrendo a 2 técnicas infalíveis:

1- Pré- poo ou pré-champô

20 minutos antes de lavar com o seu champô sem sal, passe óleo de côco em todo o cabelo, menos junto à raiz, deixe actuar e depois lavar.

• mais:  hidratação, preservação dos fios
• menos:  ressecamento, porosidade, pontas duplas, quebra

2- Co- wash

Lavagem do cabelo com condicionador em vez de Champô, podendo reduzir o uso do champô para 1x semana para quem tenha cabelo mais seco e por exemplo dia sim dia não para um cabelo muito oleoso. Usar o condicionador igual a um champô aplicar da raiz ás pontas massajando com as pontas dos dedos e por fim enxaguar com água

• mais: hidratação, preservação fios
• menos : ressecamento

SUPER DICA: Na época de praia, faço sempre pré-champô (óleo de côco) antes de lavar com champô, só utilizo champô 1x semana, no resto da semana uso co- wash (lavagem com condicionador). Fora da época balnear também devemos usar estas 2 técnicas para manter o cabelo hidratado

Bikins, Fatos de banho e muitos descontos

Hoje em dia assistimos a um boom de marcas de swimwear, chega a ser difícil acompanhar todas as que vão surgindo. No entanto vou falar de 3 marcas diferentes e por serem minhas seguidoras vou oferecer-vos descontos em biquínis, fatos de banho e alguns acessórios:

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Pré- Champô e sua importância

O pré-champô é essencial para nutrir, hidratar, e dar corpo ao cabelo:

Qual o melhor óleo  para colocar no seu cabelo?

Que ordem utilizar na lavagem do cabelo?

A Radiofrequência e a sua pele

A radiofrequência é utilizada no rosto para melhorar o aspecto da pele no que diz respeito a flacidez e rugas. A pele fica mais firme e tonificada devido a um aumento da produção das fibras de elastina e colágeno.

Contra-indicações 

• Gravidez

• Febre

• Diabetes e Hipertensão

• Pacemaker

• Prótese metálica nos ossos do rosto

• Tumor maligno 

• HIV, Herpes

• Ferida/infecção no rosto

Deve ser feito um tratamento de 5 a 10 sessões com 2 semanas de intervalo pelo menos, e depois fazer 1x ano para manter resultados.

Qual a posição mais correcta para se dormir

A forma mais correta de dormir é de lado ou de barriga para cima, com alguns apoios na cervical e lombar. A pior postura para se  dormir é de barriga para baixo.

Abaixo exemplifico de maneira simples e prática,  como se deve acomodar, com o uso de uma almofada cervical (cabeça) e uma pequena almofada/rolo (pernas):

Como tratar pele, articulações e músculos de dentro para fora?

A prevenção  e tratamento de rugas e flacidez pode ser feita primeiro que tudo de dentro para fora, ou seja em vez de somente aplicarmos cremes e séruns para o efeito, podemos e devemos usar suplementos orais. Estes suplementos orais não só ajudam esteticamente a beleza e saúde da pele, mas também o bem estar articular e muscular, que todos nós precisamos e que quanto mais cedo prevenirmos,  menos problemas teremos no futuro.

Os melhores suplementos são em pó, pois permitem-nos tomar uma maior quantidade de princípios activos do que em cápsulas ou comprimidos. Consegue encontrar com facilidade em farmácias, lojas de produtos naturais ou em lojas de suplementação para desportistas.

Estes deverão ter pelo menos estes princípios activos essenciais:

• Colagénio
• Ácido Hialurónico
• Magnésio
• Vitamina C