- Ninguém consegue estar bem se o intestino não funcionar.
- Tentar comer mais gorduras boas como frutos secos, azeite, abacate (gorduras não hidrogenadas/não trans) e menos açúcar (altamente inflamatório).
- Comer menos quantidade de comida e beber mais água. Fazendo alguns períodos de jejum, a fim de desintoxicar.
- Geralmente o excesso de cansaço e falta de energia vem de uma flora de microbiomas (bactérias do intestino) alterada, desregulada.
- Devemos interpretar os sintomas que o corpo nos dá.
7 perfis desequilibrados:
1- alergias, tpm, extremidades frias, pernas inchadas - dever comer mais gorduras saudáveis
2- quebra de energia e irritabilidade, - diminuir doces
3- infecções urinárias e candidiase - alcalinizar
4- Depressões e irritabilidade, tristeza, desanimo - tratar causa
5- Intestino desequilibrado (colite, diarreias) - tratar causa e não usar laxantes
6- Intoxicação (radiação, antenas, alimentos, etc) - cansaço, olheiras, dores cabeça - propensão para doenças cardiovasculares
7- oxidação - muita libertação de radicais livres - propensão para doenças degenerativas
Levam a um corpo inflamado e défice imunitário levando
à doença
